BEAUTY, лучше раздельное питание, чем постоянные диеты бестолковые! Чем хорошо, а тем что здоровье не подрываешь свое!

эт когда отдельно белки, жиры и углеводы (если в кратце).

Мне рассказывали историю давнюю: Женщина очень ответственная и педантичная питалась раздельно. И скурпулезно. Работала она на высоком посту. И на каком то приеме, ей пришлось съесть бутерброд с икрой. А там же и хлеб, и масло ну и сама икра соответственно. Ну видимо отказаться она не могла. И в результате женщину увезла скорая. Организм уже не принял такое сочетание продуктов.
Ну это истории. А сама я стараюсь разделять продукты. Не всегда это получается, но самое глобальное уж точно не совмещаю.
http://www.dazzle.ru/man/compatib.shtml
Дыня не совместима ни с чем. Кабачки и цукини как картошка.
1. Нельзя есть углеводную и кислую пищу в один прием.
Не ешьте хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, помидорами и прочими кислыми фруктами.
2. Нельзя есть белок и углевод в один прием пищи.
Вместе с хлебом, злаками, картофелем, пирожными, сладкими фруктами и т. д. нельзя есть орехи, мясо, яйца, сыр и другую белковую пищу.
3. Не следует есть два разных белка в один прием пищи.
Не принимайте в один прием пищи орехи и мясо, или яйца и мясо, или сыр и орехи, или сыр и яйца и т. д. Молоко, если его вообще потреблять, лучше принимать отдельно.
4. Нельзя есть жиры с белками.
То есть не ешьте сливки, сливочное масло, растительное масло с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками.
5. Нельзя есть кислые фрукты с белками.
Не ешьте апельсины, лимоны, помидоры, ананасы и т.п. вместе с мясом, яйцами, сыром и орехами.
6. Нельзя есть крахмалы и сахар в один прием пищи.
Желе, джемы, фруктовое сливочное масло, сахар, мед, сиропы, патока и т. п. на хлебе или в одном приеме со злаками, картофелем, сахар со злаковыми и т. д. вызывают брожение.
7. Можно есть крахмал лишь одного вида в один прием.
8. Нельзя есть дыню с какой-либо другой пищей.
Арбуз, медовую, мускусную и прочие виды дынь нужно всегда есть отдельно.
9. Молоко следует употреблять отдельно или не принимать вообще.
Взято с http://my.samara.ru/~pohudey/recipe/